Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Mai 2022
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103,4 kg
Bisher verloren: 16,6 kg.
Still to go: 9,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1049 kcal
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Fett: 45,76g | Eiw: 63,96g | Kohlh: 101,68g.
Frühstück: Gekochtes Ei. Mittagessen: Coop Qualité & Prix Röstzwiebeln, Aubergine, Gewöhnlicher Feldsalat, Terrasuisse Kalbs Voressen, Migros Bio Feta, Spargeln Grün, Rispentomaten, Champignons, Basmatireis, Gurke (Geschält), Honig, Rapsöl, Senf, Naturjoghurt. Abendessen: Granola, Coop Vollrahm, Migros Skyr Nature, Pfirsich, Birnen, Aprikosen, Ananas, Kirschen-Obstsalat (Feststoffe und Flüssigkeiten Enthalten, Konserviert). Snacks/Sonstiges: Oh! High Protein Creme Haselnuss, Wasa Gluten- und Laktosefreies Knäckebrot . mehr...
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2609 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 33 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 27 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Arashana's Gewichtsverlauf
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