Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Mai 2022
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100,5 kg
Bisher verloren: 15,5 kg.
Still to go: 5,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1309 kcal
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Fett: 60,60g | Eiw: 104,64g | Kohlh: 90,06g.
Frühstück: Biotech USA Iso Whey Zero, Schwarzwälder Schinken, Gouda oder Edamer, Lätta Original, Roggenvollkornbrot. Mittagessen: Kartoffelauflauf. Snacks/Sonstiges: Power System Lower Carb Protein Karamell-Erdnuss. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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