Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Mai 2022
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100,9 kg
Bisher verloren: 15,1 kg.
Still to go: 5,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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984 kcal
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Fett: 33,38g | Eiw: 80,49g | Kohlh: 91,60g.
Frühstück: Milch 1,5%, Müsli. Mittagessen: Gurke (Geschält), Gouda oder Edamer, Schwarzwälder Schinken, Lätta Original, Roggenvollkornbrot. Abendessen: Biotech USA Iso Whey Zero, Milch 1,5%. mehr...
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Verlust von 2,6 kg pro Woche
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