Wieder ein tolles Ergebnis 😊
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145,9 kg
Bisher verloren: 11,6 kg.
Still to go: 65,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1659 kcal
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Fett: 49,61g | Eiw: 98,57g | Kohlh: 104,09g.
Frühstück: Kaffee Creme, Mischkornbrot, Schärdinger Meine Linie Baronesse, Holzbauer Toastschinken. Mittagessen: Kartoffeln (Schale, Gesalzen, Gekocht), Spareribs. Abendessen: Holzbauer Toastschinken, Gurke (mit Schale), Schärdinger Landfrischkäse Schnittlauch. Snacks/Sonstiges: Puntigamer Bier. mehr...
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Verlust von 2,3 kg pro Woche
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