Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Juli 2014
|
61,0 kg
Bisher verloren: 18,4 kg.
Still to go: 2,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
750 kcal
|
Fett: 35,15g | Eiw: 36,88g | Kohlh: 75,51g.
Frühstück: Heavy Cream, Coffee (made from Ground). Mittagessen: Shrimp, Spaghetti/Marinara Pasta Sauce, Mozzarella Cheese (Whole Milk), Cooked Spaghetti Squash, Arnold Flatbread. Abendessen: Pork Loin (Tenderloin), Blueberries, Bananas, Strawberries, Sambazon Acai Smoothie Pack. Snacks/Sonstiges: Fried or Battered Breaded Floured Shrimp. mehr...
|
|
1933 kcal
|
Bewegung:
Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 4,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
moopie321's Gewichtsverlauf
|