Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Mai 2022
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75,1 kg
Bisher verloren: 1,9 kg.
Still to go: 10,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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299 kcal
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Fett: 19,47g | Eiw: 13,88g | Kohlh: 16,86g.
Frühstück: K-Bio Agavendicksaft, Tee, Aldi Eiweißbrot (35g), Putenschinken, Putenschinken, Milram Frühlingsquark Leicht, Rohkost, Butter. mehr...
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3349 kcal
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Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 55 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Hausarbeit - 4 Stunden, Ruhen - 2 Stunden und 35 Minuten, Sitzen - 3 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Abwaschen - 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 2 Stunden, Kochen - 30 Minuten, Fernsehen (TV) - 2 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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galathee123's Gewichtsverlauf
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