Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Mai 2022
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91 kg
Bisher verloren: 17 kg.
Still to go: 1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1597 kcal
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Fett: 86,45g | Eiw: 82,63g | Kohlh: 128,64g.
Frühstück: Apfel, Baumnüsse. Mittagessen: Migros Bio Poulet Hackfleisch, Burger Buns Sésame, Scheibletten, Essiggurken, Tomato Ketchup, Mayonnaise, Senf Mild, Hackfleisch (80% mager / 20% Fett, Frikadelle, Gekocht, Gegrillt), Grüner Blattsalat, Tomaten. Abendessen: Banane, Naturjoghurt. mehr...
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2351 kcal
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Bewegung:
Einkaufen - 1 Stunde, Ruhen - 16 Stunden, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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Firehorse66's Gewichtsverlauf
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