|
4:00 weigh in
|
88,2 kg
Bisher verloren: 12,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
3033 kcal
|
Fett: 69,81g | Eiw: 224,29g | Kohlh: 374,36g.
Frühstück: Ananas, Alnatura Honig Reis Waffeln, PB2 Erdnussbutter Pulver, Crane Protein Quarkcreme, ESN Designer Whey Protein, Alpro Plant Protein Schokogeschmack, Lindt Excellence 85% Cacao, Himbeeren, Migros Vollkorn Haferflocken, All Stars Whey-Crisp, All Stars 100% Whey Moccaccino. Abendessen: Léger French Dressing, Crane High Protein Yogurt , Aldi Suisse Rauchmöckli, Nature's Gold Bunte Gemüsemischung, Migros Premium Jasmin Reis. Snacks/Sonstiges: Schokoladeneier, Chiefs Protein Pudding Stracciatella, Midor Magenbrot, Alpro Plant Protein Schokogeschmack, Knusperone Honey Wheat. mehr...
|
Zunahme von 4,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Number44's Gewichtsverlauf
|