Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 April 2022
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103 kg
Bisher verloren: 17 kg.
Still to go: 9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1178 kcal
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Fett: 61,74g | Eiw: 66,67g | Kohlh: 82,83g.
Frühstück: Braeburn Äpfeln, Erdbeeren, Granola, Migros Skyr Nature. Mittagessen: M-Classic Gemüseplatte nach Jägerart, SPAR Bio Apfelessig, Rapsöl, Chicoree, Cordon Bleu. Abendessen: Migros Kartoffeln Festkochend, Speck, Spargel. mehr...
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2596 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 32 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 28 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Arashana's Gewichtsverlauf
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