Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Juli 2014
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70,4 kg
Bisher verloren: 6,1 kg.
Still to go: 14,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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875 kcal
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Fett: 16,72g | Eiw: 68,16g | Kohlh: 117,54g.
Frühstück: Мёд, Запеченная или Жаренная Рыба, Финик, Чай, Салат Овощной, Рис Вареный. Mittagessen: Постный Борщ, Чай, Valio Молоко 0%, Ultimate Nutrition Протеин, Банан. Abendessen: Кефир 1%, Яблоко, Чай. mehr...
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2380 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Schnell) - 24 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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HelenPop's Gewichtsverlauf
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