Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Juli 2014
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70,5 kg
Bisher verloren: 6,3 kg.
Still to go: 5,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1166 kcal
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Fett: 37,03g | Eiw: 61,84g | Kohlh: 144,89g.
Frühstück: Rasting Mettwürstchen, Banane, Kellogg's Special K Classic, Fettarme Milch, Rheinfels Quelle Lemon. Mittagessen: Yogurette Yogurette, Zucker, Espresso, Rindergulasch, Reis (Gekocht). Snacks/Sonstiges: Edeka Studentenfutter. mehr...
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2495 kcal
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Bewegung:
Laufen - 10 Km/h - 50 Minuten, Hausarbeit - 2 Stunden, Ruhen - 13 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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galathee123's Gewichtsverlauf
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