Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 April 2022
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107,5 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 12,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1230 kcal
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Fett: 33,34g | Eiw: 77,92g | Kohlh: 123,03g.
Frühstück: Gala Äpfel, Kaffee mit Milch. Mittagessen: Schinken, Milbona High Protein Cottage Cheese. Abendessen: Camembert, Coop Ruchbrot, Hühner-Gemüsesuppe (mit Gleichem Wasseranteil, Konserviert), Kaffee mit Milch. Snacks/Sonstiges: Bier, Blaubeeren, Marmelade, Dulano Trutenbrust, Butter. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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