hrldfischer's Notizen, 19 Apr 22

Einen schönen Abend Euch 😊
94,6 kg Bisher verloren: 57,4 kg.    Still to go: 0 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 19 April 2022:
654 kcal Fett: 17,80g | Eiw: 78,20g | Kohlh: 44,67g.   Frühstück: Kaufland Milch 0,1% Fett, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90, Lidl Protein Bar. Mittagessen: Leicht & Cross Knusperbrot Vollkorn, Quäse Protein. Abendessen: Gekochtes Ei, Gemischter Salat, Kartoffelgratin. mehr...
konstantes Gewicht



     
 

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