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nach 2 Wochen Urlaub
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73,1 kg
Bisher verloren: 3,9 kg.
Still to go: 8,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1783 kcal
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Fett: 39,94g | Eiw: 163,06g | Kohlh: 179,82g.
Frühstück: IronMaxx Protein Muesli Strawberry, M-Budget Magerquark. Mittagessen: Äpfel, M-Classic Lasagne Bolognese. Abendessen: Mymuesli Low Sugar Choco Nut, Léger Magermilch, M-Budget Himbeeren Gefroren, More Nutrition Total Protein Vanille Eiscreme, Migros Vollkorn Haferflocken. Snacks/Sonstiges: Emmi Energy Milk 30G Whey Protein Choco/Nut, More Nutrition Total Protein Vanille Eiscreme, Kaffee mit Milch. mehr...
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Zunahme von 0,8 kg pro Woche
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1893mel's Gewichtsverlauf
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