Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 April 2022
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157 kg
Bisher verloren: 0,5 kg.
Still to go: 77 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1903 kcal
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Fett: 36,81g | Eiw: 113,89g | Kohlh: 141,08g.
Frühstück: Rote Paprika, Salzburger Land Almkönig, Tann Farmerschinken, Hofer Hausbrot. Mittagessen: Bratkartoffeln (Fettfrei gekocht), Rindernacken (Mager, Abgespeckt zu 0,3 cm Fett). Abendessen: Schärdinger Landfrischkäse Schnittlauch. Snacks/Sonstiges: Puntigamer Bier, Kaffee Creme. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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