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Donnerstag
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104,6 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 5,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3041 kcal
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Fett: 97,13g | Eiw: 172,54g | Kohlh: 363,94g.
Frühstück: Bio Back Reiswaffeln mit Meersalz, ESN Designer Whey Protein - Raspberry, Kaffee mit Milch, Fitline Powercocktail. Mittagessen: Gekochtes Ei, Banane, Bio Back Reiswaffeln mit Meersalz, ESN Designer Whey Protein - Peach. Abendessen: Laugenbrezeln, Thomy Scharfer Senf, Thomy Süßer Senf, Mühlenhof Wiener Würstchen, Aldi Münchner Weißwurst. Snacks/Sonstiges: Leibniz Pick Up! Choco & Milch. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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