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Einen schönen Mittwoch Abend wünsche ich.
Das Wetter kann so bleiben 😊
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94,6 kg
Bisher verloren: 57,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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577 kcal
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Fett: 13,82g | Eiw: 77,81g | Kohlh: 32,33g.
Frühstück: Lidl Protein Bar. Mittagessen: Bulk Powders Pure Whey Isolate 90, Gut & Günstig Milch 0,3% Fett , Ja! Tomatenmark 3-Fach Konzentriert . Abendessen: Gemischter Salat, Schweinefleisch, Grüne Brechbohnen, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Putenbrust Fleisch, Rote Zwiebeln, Bresso Kräuter der Provence, Mischgemüse, Arla Skyr der Cremige Natur , Aldi Dornfelder Rotwein Lieblich, Knorr Gemüsebrühe, Salz, Schwarzer Pfeffer. mehr...
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konstantes Gewicht
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hrldfischer's Gewichtsverlauf
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