Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 April 2022
|
64,4 kg
Bisher verloren: 1,3 kg.
Still to go: 4,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2532 kcal
|
Fett: 94,11g | Eiw: 157,81g | Kohlh: 262,95g.
Frühstück: Lindt Горький Шоколад с Апельсином, Parmalat Молоко 1,8%, Окское Яйцо Отборное, Геркулес Овсяные Хлопья, La Tourangelle Кунжутное Масло Нерафинированное, Магнит Банан, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%. Mittagessen: Медовый Дом Мёд Восточная Липа, Лето Укроп Свежий, Лента Авокадо, Петрушка, Зеленый Лук, Гиагинский Молзавод Сыр Сулугуни, Егорьевская Фабрика Брауншвейгская Колбаса, Dr. Oetker Разрыхлитель Теста, Окское Яйцо Отборное, Красная Цена Творог Обезжиренный 0,5%, Помидорка Томатная Паста, Гарнец Рисовая Мука, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Московский Провансаль Легкий , С.Пудовъ Мука Цельнозерновая Самоподнимающаяся, Parmalat Молоко 1,8%. Abendessen: Счастливые Дети Карамель Леденцовая, Wholesome Organic Blue Agave Sweetener, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, 4 Сезона Клубника Замороженная, Ehrmann Эрмигурт Пудинг Ванильный, Макфа Пшеничная Мука, Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира), Zero Низкокалорийный Сироп Вишня, Dr. Oetker Разрыхлитель Теста, La Tourangelle Масло Кокосовое Нерафинированное Органическое, Окское Яйцо Отборное, Магнит Банан. mehr...
|
Zunahme von 1,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
vika1289's Gewichtsverlauf
|