Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 April 2022
|
69,5 kg
Bisher verloren: 23,5 kg.
Still to go: 14,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
896 kcal
|
Fett: 27,72g | Eiw: 26,24g | Kohlh: 142,22g.
Frühstück: Молоко (2% Обезжиренное), Абрикосовые Джемы и Варенья, Фрутлайн Изюм, Солнечный Завтрак Печенье Затяжное Мультизерновое, Сыр Косичка, Астория Сэндвич-Соус, Щедрые Хлебцы Гречневые. Mittagessen: Dr.Naturi Лапша Гречневая Соба, Solonina Арахис в Оболочке со Вкусом Сыра. Abendessen: Авокадо, Mivimex Соевый Соус с Перцем и Чесноком, Тушёные Баклажаны в Томатном Соке с Луком, Щедрые Хлебцы Гречневые, Цуккини. Snacks/Sonstiges: Сыр Косичка, Азербайджанский Гранат Сок Гранатовый, Кореновское Сгущенка Какао, Абрикосовые Джемы и Варенья, Ананас, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Апельсин. mehr...
|
|
2072 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Studieren - 4 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 6 Stunden, Ruhen - 13 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|