Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 April 2022
|
65,4 kg
Bisher verloren: 3,6 kg.
Still to go: 2,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1839 kcal
|
Fett: 48,29g | Eiw: 66,83g | Kohlh: 296,44g.
Frühstück: Уксус (Яблочный). Mittagessen: Чишминский Кефир 3,2%, Царь Лапша Гречневая, Лук, ДОМ Куриные Головы. Abendessen: Яблоко. Snacks/Sonstiges: Коммунарка Шоколад Молочный с Кокосовой Нугой. mehr...
|
|
2065 kcal
|
Bewegung:
Kochen - 36 Minuten, Wäsche Aufhängen - 9 Minuten, Hausarbeit - 54 Minuten, Google Fit - 22 Stunden und 21 Minuten. mehr...
|
Verlust von 16,8 kg pro Woche
|
 Kommentare
05 Apr 22 vom Mitglied: Annika_V
|
Да вроде бы все конечности на месте 😜🤣
05 Apr 22 vom Mitglied: Натали Рыжик 😻😻😻...
|
Натали, ну и зачем тебе калории минимизировать ниже плинтуса, во как классно получается
05 Apr 22 vom Mitglied: Annika_V
|
Анн, это всё святая еда для упёртых ППшников - гречка запаренная и творог обезжиренный 😄(о свиных ушках и банке сметаны я умолчу 😝))
05 Apr 22 vom Mitglied: Натали Рыжик 😻😻😻...
|
Но калорий то вчера ещё нормально было, не по-анимешенски, а эффект есть
05 Apr 22 vom Mitglied: Annika_V
|
Это от радости, что я на видео нашла у себя зачатки мыфц💪
05 Apr 22 vom Mitglied: Натали Рыжик 😻😻😻...
|
chernikovkn, до "отлично" ещё далеко☹️, но спасибо❣️
05 Apr 22 vom Mitglied: Натали Рыжик 😻😻😻...
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Натали Рыжик 😻😻😻...'s Gewichtsverlauf
|