Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Juli 2014
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61,6 kg
Bisher verloren: 5,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1781 kcal
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Fett: 66,89g | Eiw: 116,01g | Kohlh: 178,92g.
Frühstück: Банан, Славянские Традиции Творог Обезжиренный. Mittagessen: Красные Помидоры, Коричневый Сахар, Valio Сметана 42%, Геркулес Хлеб Зерновой, Сыр Сулугуни, Нарезанная Ветчина (Обычная, Ок. 11% Жира), Valio Сливочное Масло, Спагетти. Abendessen: Виктория Пирог Творожно-Маковый, Лазанья с Мясом. Snacks/Sonstiges: QNT Protein Shake, Нестле Кит Кат, Кофе с Молоком и Сахаром, Кофе Латте. mehr...
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2694 kcal
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Bewegung:
Ausdauertraining (Fitnessstudio) - 1 Stunde und 50 Minuten, Schreibtischarbeit - 2 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 4 Stunden, Ruhen - 8 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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Autumn Pearl's Gewichtsverlauf
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