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DONNERSTAG
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105,5 kg
Bisher verloren: 2,1 kg.
Still to go: 6,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3027 kcal
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Fett: 68,62g | Eiw: 170,92g | Kohlh: 432,82g.
Frühstück: Bio Back Reiswaffeln mit Meersalz, Viva Vital Zarte Haferflocken, Äpfel, Milfina Milch 1,5% Fett, Banane, Kaffee mit Milch, Fitline Powercocktail. Mittagessen: Bio Back Reiswaffeln mit Meersalz, Viva Vital Zarte Haferflocken, Milfina Milch 1,5% Fett, Äpfel, Banane, ESN Designer Whey Protein - Peach. Abendessen: Ketchup, Gemischter Salat, Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Aldi Rösti Ecken, Real Quality Putenschnitzel Paniert. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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