Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 März 2022
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102,8 kg
Bisher verloren: 13,2 kg.
Still to go: 7,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1536 kcal
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Fett: 68,15g | Eiw: 91,82g | Kohlh: 149,13g.
Frühstück: Milch 1,5%, Müsli (Getrocknete Früchte und Nüsse). Mittagessen: aha Salatkäse, Gurke (mit Schale), Eisbergsalat. Nachmittagstee: Banane. Abendessen: Lätta Original, Gouda, Schwarzwälder Schinken, Dinkelvollkornbrot, Coop Qualité & Prix Forellenfilet Geräuchert. mehr...
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Zunahme von 1,0 kg pro Woche
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