Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 März 2022
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90,9 kg
Bisher verloren: 17,1 kg.
Still to go: 0,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1566 kcal
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Fett: 110,29g | Eiw: 57,06g | Kohlh: 94,59g.
Frühstück: Baumnüsse, Apfel. Mittagessen: Bündner Bergkäse, Gemischter Salat, Französisches Salatdressing, Zwiebeln, Hartgekochtes Ei, Tomaten. Abendessen: Banane, Naturjoghurt. Snacks/Sonstiges: Coop Karma Proteinbrot mit Magerquark, Nussschokolade, Sun Queen Nussmischung, Käse, Migros Proteinbrot YOU. mehr...
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3321 kcal
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Bewegung:
Putzen - 45 Minuten, Rasen Mähen - 2 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,9 kg pro Woche
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Firehorse66's Gewichtsverlauf
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