Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 März 2022
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74 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1520 kcal
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Fett: 75,80g | Eiw: 64,73g | Kohlh: 142,57g.
Frühstück: Bergader Bergbauern Käse Mild-Nussig, Quark, Protein Brot, Heidelbeeren, Aldi Haferflocken, Milbona Skyr Pur, Exquisa Quark Genuss Stracciatella. Mittagessen: Frosta Gemüsepfanne, Nudelsalat mit Essig und Öl-Dressing, Bratwurst. Abendessen: Sondey Butter Spritzgebäck. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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