Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Juni 2014
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60,4 kg
Bisher verloren: 12,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2169 kcal
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Fett: 77,98g | Eiw: 96,10g | Kohlh: 289,19g.
Frühstück: Kaffee mit Milch, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Roi De Trefle Original Französischer Weichkäse, Marmelade, Vollkornbrötchen, Gekochtes Ei. Mittagessen: Gartenkrone Erbsen mit Möhrchen, Bolognese, Nudeln (Gekocht), Eiernudeln (Angereichert, Gekocht). Abendessen: Marzipan, Pfifferlinge, Rindfleisch. Snacks/Sonstiges: Aldi Nussknacker, Kaffee mit Milch, Himbeerkuchen, Apfel, Banane, Blaubeeren, Birnen, Vollkornbrötchen, Aldi Kochschinken. mehr...
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2042 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde und 20 Minuten, Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 20 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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Everlost's Gewichtsverlauf
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