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Whoop whoop 🥰🥰🥰🥰 Trotz Muskelaufbau. 🥰🥰🥰 Hatte mit einen deutlichen Plus gerechnet, wegen Wasser. Denn das hängt grade. Einen tollen Start ins Wochenende. Für mich geht es heute Abend wieder ins Dojo zum Fitness Boxen 💪
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68,2 kg
Bisher verloren: 64,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2015 kcal
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Fett: 40,01g | Eiw: 127,49g | Kohlh: 290,04g.
Frühstück: Schwarzbrot, Banane, Honig, Magerquark, DM Bio Hafermilch, Äpfel, Alpha Foods Kollagen, Scheibletten, Rührei, Eiklar. Mittagessen: DM Bio Maiswaffeln, Magerquark, Banane, Corny Erdnuss Süß & Salzig, Baguette, Riva Eis Sandwich Fürst Pückler . Snacks/Sonstiges: Kinder Schokobons White . mehr...
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3151 kcal
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Bewegung:
Kickboxen - 1 Stunde, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde, Hula Hoop - 3 Stunden, Ruhen - 11 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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 Kommentare
Toll Leo 🙋 Viel Power und Spaß heute Abend 🤗💚
25 Mrz 22 vom Mitglied: sjw*
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25 Mrz 22 vom Mitglied: leomaja45
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leomaja45's Gewichtsverlauf
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