Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Juni 2014
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61,3 kg
Bisher verloren: 5,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2065 kcal
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Fett: 67,45g | Eiw: 120,73g | Kohlh: 249,64g.
Frühstück: Movenpick Сорбет Малиново-Клубничный, Простоквашино Сметана 20%, Домик в деревне Творог 0%. Mittagessen: Картофель Отварной, Мушмула, Fazer Хлеб Цельнозерновой Кернброт, Борщ. Abendessen: Салат из Помидоров и Огурцов, Коричневый Рис, Куриные Голени с Кожей. Snacks/Sonstiges: Power System Protein 90 Plus, Ясная Поляна Тульский Пряник с Фруктовой Начинкой, Колбаса Домашняя, Сыр Сулугуни, Геркулес Хлеб Зерновой, Кофе с Молоком и Сахаром, Черешня, Twix Шоколад. mehr...
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2253 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 3 Stunden, Ausdauertraining (Fitnessstudio) - 1 Stunde und 40 Minuten, Dehnen (Yoga) - 20 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 10 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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Autumn Pearl's Gewichtsverlauf
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