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Moin moin und einen schönen Wochenteiler
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153,3 kg
Bisher verloren: 16,7 kg.
Still to go: 53,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2320 kcal
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Fett: 104,19g | Eiw: 82,79g | Kohlh: 280,71g.
Frühstück: Saint Albray Saint Albray, Kaffee mit Milch und Zucker, Mühlenhof Frühstücksfleisch in Gelee, Milfina Butter , Aldi Weltmeisterbrot. Mittagessen: Gut Ponholz Frische Grobe Bratwurst, Gekochtes Sauerkraut, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Abendessen: Le Rustique Camembert, Meine Metzgerei Schinkensalami, Milfina Butter , REWE Bäcker Brötchen . Snacks/Sonstiges: Heidelbeeren, Birnen, Nusskuchen, Mandarine. mehr...
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4137 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 5 Stunden, Ruhen - 11 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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 Kommentare
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Wusel51's Gewichtsverlauf
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