Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 März 2022
|
59,6 kg
Bisher verloren: 6,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2700 kcal
|
Fett: 89,49g | Eiw: 136,84g | Kohlh: 333,03g.
Frühstück: 4 Сезона Клубника Замороженная, Рот Фронт Вафли Артек, Магнит Банан, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Геркулес Геркулес Традиционный , Клинский Мясокомбинат Колбаса Вареная Докторская, Parmalat Молоко 1,8%. Mittagessen: Ноль Грамм Джем Чёрная Смородина, Дикси Киви, Лента Яблоко, С.Пудовъ Мука Цельнозерновая Самоподнимающаяся, Milky Way Шоколадный Батончик, Савушкин Хуторок Творог 1%, Ашан Кокосовая Стружка, La Tourangelle Масло Кокосовое Нерафинированное Органическое, Окское Яйцо Отборное, Parmalat Молоко 1,8%, Магнит Банан, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%. Abendessen: Рафаэлло Конфета, Picnic Picnic, Ровеньки Пармезан Bravo, La Tourangelle Кунжутное Масло Нерафинированное, Лук, Чеснок, Barilla Паста, Помидоры, Каждый День Мясо Мидий. Snacks/Sonstiges: Tuc Крекер Сметана и Лук. mehr...
|
Verlust von 4,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
vika1289's Gewichtsverlauf
|