Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 März 2022
|
61,4 kg
Bisher verloren: 4,2 kg.
Still to go: 1,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2506 kcal
|
Fett: 103,86g | Eiw: 143,95g | Kohlh: 243,04g.
Frühstück: Миндаль Миндаль, Магнит Банан, Parmalat Молоко 1,8%, Геркулес Геркулес Традиционный , Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке. Mittagessen: Ноль Грамм Низкокалорийный Сироп Вишня, Окское Яйцо Отборное, Лента Яблоко, Parmalat Молоко 1,8%, Дикси Киви, Dr. Oetker Разрыхлитель Теста, Магнит Банан, La Tourangelle Масло Кокосовое Нерафинированное Органическое, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Искренне Ваш Творог Обезжиренный 0%, 4 Сезона Клубника Замороженная, С.Пудовъ Мука Цельнозерновая Самоподнимающаяся. Abendessen: RED Тёмный Шоколад с Апельсином и Миндалём , Snaq Fabriq Snaqer, Хайнц Кетчуп Томатный, Егорьевская Фабрика Брауншвейгская Колбаса, Хлебпром Хлеб Бородинский, Зеленый Лук, Гиагинский Молзавод Сыр Сулугуни, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Красная Икра Кальмар Командорский, Красная Цена Печень Трески по-Мурмански. mehr...
|
Zunahme von 2,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
vika1289's Gewichtsverlauf
|