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Nach einem sonnigen Tag, wünsche ich Euch einen schönen Abend 😊
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95,2 kg
Bisher verloren: 56,8 kg.
Still to go: 0,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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616 kcal
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Fett: 26,58g | Eiw: 77,95g | Kohlh: 18,66g.
Frühstück: Quäse Protein, Las Cuarenta Serrano Schinken, Rührei (Ganz, Gekocht). Mittagessen: Gut & Günstig Milch 0,3% Fett , Bulk Powders Pure Whey Isolate 90. Abendessen: Gemischter Salat, Roter Pfeffer oder Cayennepfeffer, Schwarzer Pfeffer, Schnittlauch, Zwiebeln, Mangos, Schwarze Oliven, Grüne Oliven, Matjesfilet. mehr...
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konstantes Gewicht
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hrldfischer's Gewichtsverlauf
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