Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 März 2022
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109,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 15,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1566 kcal
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Fett: 37,87g | Eiw: 114,12g | Kohlh: 192,93g.
Frühstück: Nestle Fitness, Muscle Cheff Hazelnut & White Chocolate Spread, Denner High Protein Milchgetränk. Mittagessen: Champignons, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Zucchini, Coop Pouletbrust. Snacks/Sonstiges: Oat King Apfelstrudel, Ronnie Coleman Signature Series Pro Antium, Rote Paprika, Jaus Körnerbrot, Philadelphia Philadelphia Balance. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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