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Sonntag, Bauchumfang 99.5 cm
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105 kg
Bisher verloren: 2,6 kg.
Still to go: 6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2524 kcal
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Fett: 50,59g | Eiw: 154,46g | Kohlh: 361,61g.
Frühstück: Thomy Süßer Senf, Globus Kornspitz, Gekochtes Ei, Dulano Truthahnbrust, Kaffee, Fitline Powercocktail. Mittagessen: ESN Designer Whey Protein - Peach. Abendessen: Maggi Tomaten Sauce, Semmelbrösel, Margarine, Blumenkohl, Kartoffeln. Snacks/Sonstiges: Obstkuchen. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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