Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 März 2022
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79 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1608 kcal
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Fett: 78,97g | Eiw: 71,22g | Kohlh: 153,29g.
Frühstück: Leitungswasser, Honig, Butter, Wasa Sesam. Mittagessen: Nusskuchen, Orangen, Wasa Sesam, Gemischter Salat mit Dressing, Schweinesteak oder Schnitzel. Abendessen: Nusskuchen, Äpfel, Camembert, Migros Ruchbrot. mehr...
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3293 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Laufen - 10 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Fitness (Workout, Training) - 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,3 kg pro Woche
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Happy70-Size22's Gewichtsverlauf
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