Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 März 2022
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69,4 kg
Bisher verloren: 7,6 kg.
Still to go: 4,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2143 kcal
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Fett: 93,43g | Eiw: 140,76g | Kohlh: 171,94g.
Frühstück: Alpro Mandelmilch Ungesüsst, Migros Bio Chia-Samen, Thai Kitchen Kokosmilch Light, Bananen, Himbeeren, More Nutrition Total Protein Nuss-Nougat Praliné, Migros Bio Avocado. Mittagessen: Salakis Feta, Léger Joghurt Nature, Ei, Farmer's Best Blattspinat, Zwiebeln, Migros Cherrytomaten, Alnatura Kokosöl. Abendessen: Camille Bloch Ragusa, Migros Vollkorn Haferflocken, Erdbeeren, More Nutrition Total Protein Vanille Eiscreme. Snacks/Sonstiges: Bauli Colomba, Mohrenkopf, More Nutrition Total Protein Vanille Eiscreme, Oh! High Protein Pudding Caramel Tasty, Kaffee mit Milch. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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1893mel's Gewichtsverlauf
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