Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 März 2022
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73,2 kg
Bisher verloren: 19,8 kg.
Still to go: 18,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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494 kcal
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Fett: 17,81g | Eiw: 17,04g | Kohlh: 52,56g.
Frühstück: Моя Цена Консервированная Кукуруза, Astoria Сэндвич-Соус, Щедрые Хлебцы Гречневые, Кокос. Mittagessen: Старина Тефтели Мясные в Томатном Соусе, Unitan Васаби , Огурец, Морковь, Редис, Cook Profi Соус Краснодарский, Сухие Цельные Семена Кунжута, Моя Цена Консервированная Кукуруза, Стоевъ Горчица Зернистая, Зеленый Листовой Салат. Abendessen: Огурец, Зеленый Листовой Салат, Calve Бургер Соус, Сыр Романо, Таганий-Рог Паштет с Маслом, Щедрые Хлебцы Гречневые. mehr...
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2183 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Studieren - 4 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 6 Stunden, Ruhen - 13 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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