Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 März 2022
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69,5 kg
Bisher verloren: 7,5 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1665 kcal
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Fett: 71,07g | Eiw: 140,87g | Kohlh: 102,08g.
Frühstück: Migros Bio Chia-Samen, Thai Kitchen Kokosmilch Light, Migros Bio Avocado, More Nutrition Total Protein Nuss-Nougat Praliné, Bananen, Himbeeren, Alpro Mandelmilch Ungesüsst. Mittagessen: Salakis Feta, Ei, Léger Joghurt Nature, Alnatura Kokosöl, Migros Cherrytomaten, Zwiebeln, Farmer's Best Blattspinat. Abendessen: More Nutrition Light Peanut Cream, Erdbeeren, Migros Vollkorn Haferflocken, More Nutrition Total Protein Vanille Eiscreme. Snacks/Sonstiges: M-Classic Mandeln, Lotus Karamellgebäck, More Nutrition Total Protein Vanille Eiscreme, Kaffee mit Milch, Oh! High Protein Pudding Caramel Tasty. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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1893mel's Gewichtsverlauf
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