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Einen schönen Montag Abend wünsche ich 😊
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95,3 kg
Bisher verloren: 56,7 kg.
Still to go: 0,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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575 kcal
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Fett: 8,55g | Eiw: 81,75g | Kohlh: 41,84g.
Frühstück: Leicht & Cross Knusperbrot Weizen, Quäse Protein, Gut & Günstig Körniger Frischkäse. Mittagessen: Kaufland Milch 0,1% Fett, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90. Abendessen: Naturjoghurt, Schwarzer Pfeffer, Salz, Iglo 8 Kräuter, Weißes Weizenmehl (Allzweck), Gouda oder Edamer, Balsamico, Rote Zwiebeln, Gemischter Salat, Hähnchenbrust Fleisch, Rotkohl, Eiklar. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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hrldfischer's Gewichtsverlauf
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