|
😡🤬😡🤬😡🤬утро у меня явно не доброе сегодня... - с трудом разглядев своё круглое безглазое личико китаянки с бодуна в зеркале, результат взвешивания был предварительно уже понятен, но таааааакоооооой плюсище - это как-то явный перебор.... ну его на фиг, мою нежную любовь к гречке и к макаронам, к квашеной капусте (которой я вчера облопалась с преогромным удовольствием 😋😋😋,и даже ЖКТ благосклонно отнёсся к вкусной капусточке) , всё-таки придётся опять углеводы до минимума убирать, ну или что-то типа белково-углеводного чередования сделать, чтобы потом крышу на любимую еду не сорвало... думаю 🤔...
|
65,9 kg
Bisher verloren: 3,1 kg.
Still to go: 2,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1693 kcal
|
Fett: 109,39g | Eiw: 155,96g | Kohlh: 33,79g.
Frühstück: Уксус (Яблочный). Mittagessen: Лук, Агросила Корт Обезжиренный, ДОМ Куриные Головы. Abendessen: Сыробогатов Сыр Гауда 45%, ЖИВОЕ СЕЛО Корот 1.5%. Snacks/Sonstiges: ЯРМАРКА Арахис в Жжёном Сахаре, Белоручка Капуста Квашеная с Морковью и Клюквой. mehr...
|
|
2415 kcal
|
Bewegung:
Hausarbeit - 54 Minuten, Lehre - 4 Stunden und 32 Minuten, Auto Fahren - 45 Minuten, Google Fit - 17 Stunden und 49 Minuten. mehr...
|
Zunahme von 9,1 kg pro Woche
|