Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 März 2022
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80 kg
Bisher verloren: 27,6 kg.
Still to go: 7,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1683 kcal
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Fett: 49,83g | Eiw: 103,74g | Kohlh: 199,26g.
Frühstück: Mispel, Sternfrucht, Peak Whey Protein, Eco Salim Protein Müsli, Gut & Günstig Naturjoghurt 0,1%, Mandarine, Papaya, Kiwi. Mittagessen: Erdbeeren, Weißes Weizenmehl (Allzweck), Zwiebeln, Danone Mypro+ Vanille-Cookie, Gut & Günstig Sahne Meerrettich, Kartoffeln, Hengstenberg Mildessa Mildes Weinsauerkraut, Sonnenblumenöl, Ei, Vive Soy Mandelmilch, Fair Dunkle Schweizer Bio-Schokolade 70%. Abendessen: Gewürzgurken, Strauchtomaten, Gekochtes Ei, REWE Beste Wahl Dinkel Vollkornbrot. Snacks/Sonstiges: Aldi Parmigiano Reggiano, Danone Mypro+ Erdbeer-Himbeer. mehr...
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2044 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 19 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 11 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Fritzlore's Gewichtsverlauf
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