Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 März 2022
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78,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 1,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1688 kcal
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Fett: 56,69g | Eiw: 105,72g | Kohlh: 187,45g.
Mittagessen: U Miel de Fleurs, Fromage Blanc (Faible en Gras, 1% Matière Grasse, Pas de Sodium), Thé sans Sucre, Blanc d'Oeuf Cuit, Jacquet Fines Tartines à la Farine de Seigle. Abendessen: Boulgour (Cuit), Brochette de Poulet, Salade de Laitue avec Des Légumes Assortis (y compris Tomates et / ou Carottes), Soupe de Lentilles. Snacks/Sonstiges: Fondant au Chocolat, Auchan Tarte aux Fromages, Pomme. mehr...
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2328 kcal
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Bewegung:
Vélo elliptique 2 - 20 Minuten, Vélo elliptique 1 - 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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mohamed erko's Gewichtsverlauf
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