Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 März 2022
|
73,9 kg
Bisher verloren: 19,1 kg.
Still to go: 18,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
582 kcal
|
Fett: 31,21g | Eiw: 28,63g | Kohlh: 53,92g.
Frühstück: Магнит Шашлык из Свинины Классический, Астория Сэндвич-Соус, Выборжец Огурец Длинноплодный, Яготинский Сыр Домашний 5%, Астория Сэндвич-Соус, Выборжец Огурец Длинноплодный, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком), Мидори Морская Капуста с Кимчи. Mittagessen: Макдоналдс Макчикен Премьер Пиканто. mehr...
|
|
2204 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Studieren - 4 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 6 Stunden, Ruhen - 13 Stunden. mehr...
|
Verlust von 1,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|