Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 März 2022
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70 kg
Bisher verloren: 7 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2318 kcal
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Fett: 85,13g | Eiw: 95,75g | Kohlh: 295,69g.
Frühstück: Oh! High Protein Nature, Rapunzel Tahin Sesammus, Ahornsirup, Chia-Samen, Kaffee, Coop Beerenmischung. Mittagessen: Madeleine, Hokkaido Kürbis, Geröstete Gesalzene Cashewnüsse, Sonnenblumenöl, Karotten, Champignons, Grüne Erbsen (Gefroren), Coop Naturaplan Wildreismix. Abendessen: Äpfel, More Nutrition Total Protein Geschmacksneutral, Migros Vollkorn Haferflocken. Snacks/Sonstiges: Camille Bloch Ragusa, Coop Urdinkelbrot, Barebells Protein Bar White Chocolate Almond, Kaffee mit Milch. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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1893mel's Gewichtsverlauf
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