Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 März 2022
|
77 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2531 kcal
|
Fett: 77,89g | Eiw: 196,64g | Kohlh: 254,71g.
Frühstück: Ei (Ganz), Milsani High Protein Grießpudding Zimt, K-Classic Milch 1,5%, Kellogg's Choco Krispies, Bresso Leichtgenuss Feine Kräuter, Wiesenländer Wiesenländer Leicht, Eiklar, Lieken Urkorn Fit & Vital Weizen, Pink Lady Äpfel, Chiquita Banane, K-Classic Zarte Haferflocken, Gutfried Hähnchenbrust Aufschnitt. Mittagessen: Rinderhackfleisch, Basmati-Reis (Gekocht). Abendessen: Myprotein Impact Whey Isolate, Chiquita Banane. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Adem.Olgun's Gewichtsverlauf
|