Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 März 2022
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104,3 kg
Bisher verloren: 11,7 kg.
Still to go: 9,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1522 kcal
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Fett: 65,34g | Eiw: 59,86g | Kohlh: 170,78g.
Frühstück: Gemischter Salat, Migros Krustenbrötchen, Coop Karma Hummus Tomato. Mittagessen: Kartoffelsalat nach Deutscher Art, Vemondo Bio Falafel. Abendessen: Aldi Suisse Hummus Pikant, Lätta Original, Simply V Würzige Geniesserscheiben, Roggenbrot. Snacks/Sonstiges: Lidl Protein Bar Cookies & Cream. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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