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Redlich geht es voran. Heute Ruhetag. nur 1 Stunde Gymnastik. 🙃
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106 kg
Bisher verloren: 14 kg.
Still to go: 6,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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974 kcal
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Fett: 41,78g | Eiw: 84,41g | Kohlh: 62,18g.
Frühstück: Bodymed Ketofast. Mittagessen: Leinsamen, Ener Bio Haferkleie . Abendessen: Olivenöl, Exquisa Hüttenkäse 0,8%, Chicoree. Snacks/Sonstiges: Lidl Gemischter Salat mit Dressing. mehr...
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2666 kcal
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Bewegung:
Dehnen (Yoga) - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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King_Esser's Gewichtsverlauf
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