Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 März 2022
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153,8 kg
Bisher verloren: 16,2 kg.
Still to go: 53,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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775 kcal
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Fett: 14,87g | Eiw: 42,92g | Kohlh: 109,76g.
Frühstück: Kaffee mit Zucker vorgesüßt, Erdbeermarmelade, Milbona Quark 20%, Semmel. Mittagessen: Odenwald Wild-Preiselbeeren, Kühne Rotkohl das Original, Schweinebraten (Nur mager gegessen), Pfanni Kartoffel Knödel Halb & Halb. mehr...
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4150 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 5 Stunden, Ruhen - 11 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Wusel51's Gewichtsverlauf
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