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Der erste Rutsch.
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97,2 kg
Bisher verloren: 1,9 kg.
Still to go: 17,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2281 kcal
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Fett: 97,35g | Eiw: 71,83g | Kohlh: 257,72g.
Frühstück: Migros Weggli, Normaler Kaffee, Milch, Coop Kaffeerahm. Mittagessen: Spaghetti, Paniertes Schnitzel. Abendessen: Anna's Best Birchermüesli Sommer, Bier, Extra Natives Olivenöl, Ponti Aceto Balsamico, Tomaten. Snacks/Sonstiges: Twix Twix, Coop Kaffeerahm, Hinterschinken, Butter, Semmel. mehr...
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3270 kcal
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Bewegung:
Crosstrainer - 40 Minuten, Stehen - 1 Stunde und 10 Minuten, Schreibtischarbeit - 7 Stunden, Ruhen - 6 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 20 Minuten. mehr...
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Verlust von 6,7 kg pro Woche
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BlackUnicorn's Gewichtsverlauf
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