Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 März 2022
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71,3 kg
Bisher verloren: 4,2 kg.
Still to go: 2,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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426 kcal
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Fett: 11,36g | Eiw: 22,32g | Kohlh: 59,53g.
Frühstück: M-Budget Trockenfleisch, Migros Butter, Laugenbrötchen. Snacks/Sonstiges: Berliner. mehr...
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2433 kcal
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Bewegung:
Krafttraining - 35 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 45 Minuten, Stehen - 3 Stunden, Ausdauertraining (Fitnessstudio) - 22 Minuten, Ruhen - 11 Stunden und 18 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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